·能不能长高主要是由骨骼年龄决定的，对于生长期的青少年来说，游泳具有促进长高的作用，而对于已经成年且骨龄已经成熟的人来说，游泳不会让人再长高了。抱着希望帮助儿子能长高的刘欣，听周围人说游泳能促进孩子长高，就给儿子报了游泳培训班。

刘欣的儿子孙乐天今年 8 岁，上小学一年级。从 5 岁开始就仿佛停止了生长，与同龄的孩子比起来又瘦又小，只比小两岁的大伯家的妹妹高那么一点。看着妹妹一天天长起来，眼看有超越哥哥的趋势，刘欣夫妇和爷爷奶奶看着干着急。刘欣说：“我带着儿子去医院做检查也没查出问题，医生说可能属于发育晚，让平时多运动多吃饭，少吃零食。因为儿子身高问题家里人经常争吵，孩子奶奶怪我没照顾好。我也着急啊，平时儿子胃口不怎么好，每次吃饭像吃药一样。周围人都说游泳能助长高，我就给他报了游泳培训班试试。”

因为身高问题，家人特意让孙乐天晚入学一年，就怕因为瘦小在学校会受同学欺负。孙乐天听周围人说得多了，很排斥跟别人比身高，妈妈给他报游泳班后，他每次都积极地去上游泳课，听老师的话好好练习。每周五晚上放学后一个小时游泳课成了孙乐天期待的事。孙乐天说：“我现在会蛙泳、自由泳，一次课要游 25 个来回，我都不觉得累。”

孙乐天说：“第一次老师先教我们如何在水面上吸气，然后又教我们如何潜入水里吹泡泡。刚开始我不敢把整个头潜入水里，经过反复努力地练习，我可以轻松地在水中一上一下，不害怕了。”第二次老师教我们如何用手划水 . 第三次老师教我们如何在水里用脚蹬水，直到第六次才学如何在水里游泳。之后孙乐天就开始逐渐学习各种泳姿，每次课上不断学习练习。

游泳属于伸展型的运动，在游泳的过程中，四肢、躯干得到充分舒展，重要的是许多重要关节如肩关节、膝盖、脚踝等不断得以延伸，有助于长高。此外，游泳还可加速新陈代谢，从而增强骨骼细胞活力，促进长高。刘欣说：“游泳真的有效果，儿子吃饭比以前多了，身体素质也好多了，生病少了。我们觉得身高长得不明显，但过年亲戚朋友见到都说长了。我会让儿子坚持一直上游泳班，在他发育生长期的时候希望能帮助到他。”